社会に毒されてきた。肥満と体力づくりと自分の時間

①肥満
②全部やめて早めに寝ようとする
③上を理由に風呂とか掃除サボる(自分の)


まぁ、最初に目指すもの、優先するものを変えたから仕方ないんだけど。
それにしても、4月になってからは毎日筋トレ出来たし、食事調整できたと思う。

日々のために、ちょっとづつ睡眠削れるとは思う。


本もゲームもしなきゃなのに
まぁ、ゆ○優先なんだけども。。。♥️



あ〜。でも、早く家に帰るとメリット1つみつけた!
早く寝れる!
メリハリとリズムは作って守れるわ