https://youtu.be/iGhZb68dV1M?si=vIokynfN1GxSgF5t ①兎に角考察→目標をたくさんたてる、ヤりたいことする ②中盤 はちゃんと溶かして、目先の結果に囚われず筋力をつける。メンタルを作る。 ③じぶんの細かい次の目標を作る（次の成長を見越す） そして楽しむ…